Cara meditasi untuk pemula
Manfaat Meditasi Penting Untuk Kesehatan Mental
- calendar_month Rab, 27 Agu 2025
- visibility 19
- 0Komentar
Gaya Hidupku – Pernah nggak sih kamu merasa kepala penuh banget dengan pikiran yang nggak ada habisnya? Deadline tugas, pekerjaan numpuk, sampai overthinking soal hal kecil. Kalau iya, kamu nggak sendirian. Banyak orang, termasuk pelajar dan pekerja, sering mengalami tekanan mental yang bikin stres dan cemas. Nah, salah satu cara sederhana tapi powerful untuk mengatasinya […]
Manfaat Meditasi untuk Kesehatan Mental dan Cara Memulainya
- calendar_month Sel, 22 Jul 2025
- visibility 27
- 0Komentar
Gaya Hidupku – Pernahkah kamu merasa lelah, cemas, atau tertekan dengan rutinitas harian? Rasanya, seolah-olah pikiran tidak bisa berhenti berputar, kan? Kalau iya, kamu nggak sendirian! Banyak orang mengalami hal yang sama, dan salah satu cara yang bisa membantu meredakan tekanan itu adalah meditasi. Mungkin bagi sebagian orang, meditasi terdengar seperti aktivitas yang rumit atau […]
