Kesehatan mental
Manfaat Meditasi Penting Untuk Kesehatan Mental
- calendar_month Rab, 27 Agu 2025
- visibility 10
- 0Komentar
Gaya Hidupku – Pernah nggak sih kamu merasa kepala penuh banget dengan pikiran yang nggak ada habisnya? Deadline tugas, pekerjaan numpuk, sampai overthinking soal hal kecil. Kalau iya, kamu nggak sendirian. Banyak orang, termasuk pelajar dan pekerja, sering mengalami tekanan mental yang bikin stres dan cemas. Nah, salah satu cara sederhana tapi powerful untuk mengatasinya […]
Bahaya Konsumsi Gula Berlebihan dan Tips Menguranginya
- calendar_month Sel, 22 Jul 2025
- visibility 14
- 0Komentar
Gaya Hidupku – Pernah nggak sih kamu merasa craving banget dengan makanan manis? Atau mungkin, kamu nggak bisa menahan diri buat nambah gula di kopi setiap pagi? Wah, kalau sudah begini, hati-hati! Gula memang memberikan sensasi kenikmatan, tapi tahukah kamu kalau bahaya gula berlebihan itu bisa merusak tubuh dalam jangka panjang? Ternyata, terlalu banyak konsumsi […]
Mengatasi Stres dengan Hobi: Temukan Kesenangan di Setiap Aktivitas
- calendar_month Sel, 22 Jul 2025
- visibility 12
- 0Komentar
Gaya Hidupku – Pernahkah kamu merasa stres begitu berat, sampai seolah-olah semua hal yang kamu lakukan terasa seperti beban? Terkadang hidup bisa memberi kita lebih banyak tantangan daripada yang bisa kita tangani. Tapi, tahukah kamu kalau ada cara mudah dan menyenangkan untuk meredakan stres? Ya, salah satunya adalah dengan mengatasi stres dengan hobi. Hobi tidak […]
