Meditasi untuk kesehatan mental

Manfaat Meditasi untuk Kesehatan Mental dan Cara Memulainya
- calendar_month Sel, 22 Jul 2025
- visibility 6
- 0Komentar
Gaya Hidupku – Pernahkah kamu merasa lelah, cemas, atau tertekan dengan rutinitas harian? Rasanya, seolah-olah pikiran tidak bisa berhenti berputar, kan? Kalau iya, kamu nggak sendirian! Banyak orang mengalami hal yang sama, dan salah satu cara yang bisa membantu meredakan tekanan itu adalah meditasi. Mungkin bagi sebagian orang, meditasi terdengar seperti aktivitas yang rumit atau […]