Tips hidup sehat

5 Cara Efektif Membangun Kebiasaan Hidup Sehat Mulai dari Hal Kecil
- calendar_month Kam, 21 Agu 2025
- visibility 14
- 0Komentar
Gaya Hidupku – Pernahkah kamu merasa kalau hidup sehat itu sulit dimulai? Mungkin kamu pernah mencoba berbagai diet atau olahraga, tapi justru merasa cepat lelah dan akhirnya menyerah. Tenang, itu normal kok! Banyak orang merasa hal yang sama saat pertama kali mencoba mengubah gaya hidup mereka. Tapi, tahu nggak sih? Membangun kebiasaan hidup sehat itu […]

Bahaya Konsumsi Gula Berlebihan dan Tips Menguranginya
- calendar_month Sel, 22 Jul 2025
- visibility 14
- 0Komentar
Gaya Hidupku – Pernah nggak sih kamu merasa craving banget dengan makanan manis? Atau mungkin, kamu nggak bisa menahan diri buat nambah gula di kopi setiap pagi? Wah, kalau sudah begini, hati-hati! Gula memang memberikan sensasi kenikmatan, tapi tahukah kamu kalau bahaya gula berlebihan itu bisa merusak tubuh dalam jangka panjang? Ternyata, terlalu banyak konsumsi […]